DUE CONTRO DUE + DUE SPONDE

2 CONTRO 2 CON LE SPONDE

L’esercizio si sviluppa in un campo ridotto, le misure sono a discrezione del tecnico.

Si gioca un due contro due con la possibilità di comunicare con le sponde poste ai due lati.

Si incoraggia i giocatori in possesso palla di finalizzare l’azione cercano movimenti nello spazio,triangolazioni,sovrapposizioni,collaborazione con gli esterni.

Regole.

-           Si gioca  palla a terra

-          Niente contrasti

-          Massimo tre tocchi

-          Le sponde utilizzano due tocchi

-          Le sponde si muovano lungo le linea

Variante:

-          Massimo  cinque passaggi per segnare.

-          La squadra che subisce una rete diventa sponda.

-          Utilizzare solo il piede debole.

Finalità:   l’esercizio allena la tecnica individuale/collettiva finte, dribbling, destrezza in spazi ridotti, Conquistare spazio in avanti,velocità di esecuzione.

Autore La Camera Luciano