IL RISCALDAMENTO NEL CALCIO CON PALLA
L’autore Mister La Camera Luciano, allenatore Allievi della Tritium calcio 1908, propone un riscaldamento misto in una figura a” Y“, dove l’obiettivo principale della seduta, è la tecnica e la tattica in regime del modulo usato in gara. In fatti l’esercizio “Y” non solo viene utilizzato per l’attivazione, ma si sviluppa con la tattica pre- ordinato, mostrando/effettuando movimenti e sincronizzazioni nella fase offensiva, con i centrocampisti e attaccanti, per poi passare alla fase successiva con avversari, in situazioni di superiorità numerica, in duelli di 3 contro 2
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